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HIT - neu & verbessert (Giessing, Jürgen)
HIT - neu & verbessert , Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training schädlicher für den Muskelaufbau ist als zu wenig Training? Die Sportwissenschaft hat mittlerweile sehr genau bestimmt, wie lange ein effektives Training für den Muskelaufbau dauern muss und wie häufig dafür trainiert werden sollte. Die komplett überarbeitete, deutlich erweiterte Neuauflage des Bestsellers von Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing gibt eine genaue Anleitung, wie man weniger Zeit investiert, aber schneller Muskeln aufbaut: Das neue hochintensive Training (HIT) ermöglicht einen optimalen Muskelaufbau mit kurzen, aber extrem effektiven Trainingseinheiten. Die Muskeln werden mit optimalen Übungen nur kurz und intensiv gefordert, was eine bessere Regeneration und ein rasches Muskelwachstum erlaubt! Tatsächlich kann beim HIT mit nur zwei bis vier kurzen Trainingseinheiten pro Woche ein enormer Muskelzuwachs erzielt werden! Eine oder zwei Stunden richtiges Training pro Woche bringen viel mehr, als sich jeden Tag stundenlang im Studio abzumühen! Darüber hinaus kommt es beim HIT zu ausgeprägten kardiovaskulären Anpassungen. Das bedeutet: Auch die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem werden beim HIT effektiv trainiert - ohne spezielles Cardiotraining! Selbst die Maximalkraft, die Schnell- und Sprungkraft sowie die Flexibilität werden durch HIT nachweislich deutlich gesteigert. Das mag unglaublich klingen - weniger trainieren, aber viel bessere Ergebnisse beim Muskelaufbau und den anderen Leistungsparametern erzielen? Dieses Buch erklärt genau, wie das funktioniert. Der HIT-Experte Prof. Jürgen Gießing erläutert, wie Sie das HIT und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen können, um Ihr Training viel effektiver zu gestalten. Auf der Grundlage von 229 Quellen und den Erfahrungen erfolgreicher Leistungssportler werden neue und optimierte HIT-Trainingspläne vorgestellt. Dabei wird deutlich, wie einfach und wenig zeitaufwändig ein effektives Training für Muskelaufbau und enorme körperliche Fitness aussehen kann. Darüber hinaus wird erklärt, warum bei optimaler Trainingsqualität weder große Kalorienmengen ("Massephase") noch teure Nahrungsergänzungen nötig sind. Mit diesem Buch bleiben keine Fragen offen: Alle Aspekte des Muskeltrainings werden genau erklärt und präzise Anweisungen für einen effektiven Trainingsaufbau beim HIT gegeben: Wie das HIT einen anabolen Reiz erzeugt, wie die Gewichte festgelegt werden, die ideale Dauer einer Wiederholung und die beste Wiederholungszahl pro Satz, die optimale Pausenlänge zwischen Sätzen und Übungen, die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche, die Mindesthäufigkeit für ein effektives Muskelaufbautraining und vieles mehr. Beim verbesserten HIT, wie in diesem Buch beschrieben, werden beide Muskelfasertypen - die langsam und die schnell zuckenden Fasern - sehr effektiv gefordert: Ein weiterer Grund dafür, warum es einen so raschen Muskelaufbau hervorruft. Selbst ein Abwärmen (Cool-down) nach dem Training ist nicht nötig, wie aktuelle Studien zeigen. Das spart noch mehr Zeit beim Training ein! Darüber hinaus wird spannend geschildert, warum hohe Trainingsumfänge ("Volumentraining") und umfangreiche Splitprogramme im Kraftsport so verbreitet sind und warum das schon seit Jahrzehnten bekannte HIT-Konzept dabei immer wieder in den Hintergrund geriet. Wer schnell Muskeln aufbauen, seine Kraft deutlich steigern und gleichzeitig Ausdauer, Flexibilität und Sprungkraft enorm verbessern möchte, der sollte auf das HIT nicht verzichten. Holen auch Sie sich mit dem HIT den Spaß am Training zurück - mit nur wenigen kurzen Trainingseinheiten pro Woche und großartigen Erfolgen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202004, Produktform: Kartoniert, Autoren: Giessing, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 262, Abbildungen: 8 schwarz-weiße Abbildungen, 31 schwarz-weiße Fotos, 44 schwarz-weiße Tabellen, Keyword: Bodybuilding; Fitness; HIT; Hanteltraining; Krafttraining; Muskelaufbau; Training; Trainingsprogramm; high intensity; hochintensiv, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Sport, allgemein~Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 208, Breite: 146, Höhe: 20, Gewicht: 424, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Rilastil Elasticizing Ampulle verbessert die Hautelastizität 10x5 ml
Rilastil Elasticizing, 10x5 ml, Gesichtsserum für Damen
Preis: 27.80 € | Versand*: 4.45 € -
Frudia Pomegranate glättende Stoffmaske verbessert die Hautelastizität 10x20 ml
Frudia Pomegranate, 10x20 ml, Tuchmasken für Damen, Haben Sie den Eindruck, dass Ihre Haut nicht optimal gepflegt ist und eigentlich mehr bräuchte, als sie von Ihrer Gesichtscreme bekommt? Die Frudia Pomegranate Hautmaske ist eine tolle Ergänzung zu Ihrer Pflegeroutine – Ihre Haut wird verwöhnt und intensiv gepflegt und ihr Erscheinungsbild verbessert sich sofort. Eigenschaften: gibt der Haut die Elastizität und ein angenehmes Gefühl zurück erfrischt und hellt die Haut auf verbessert das gesamte Hautbild Anwendung: Nehmen Sie die Maske vorsichtig aus der Verpackung und legen Sie sie auf das Gesicht. Lassen Sie so lange einwirken wie auf der Verpackung angegeben. Das Serum, das nicht eingezogen ist, massieren Sie in die Haut ein oder wischen es mit einem Wattepad ab.
Preis: 15.30 € | Versand*: 4.45 € -
Frudia Pomegranate glättende Stoffmaske verbessert die Hautelastizität 20 ml
Frudia Pomegranate, 20 ml, Tuchmasken für Damen, Haben Sie den Eindruck, dass Ihre Haut nicht optimal gepflegt ist und eigentlich mehr bräuchte, als sie von Ihrer Gesichtscreme bekommt? Die Frudia Pomegranate Hautmaske ist eine tolle Ergänzung zu Ihrer Pflegeroutine – Ihre Haut wird verwöhnt und intensiv gepflegt und ihr Erscheinungsbild verbessert sich sofort. Eigenschaften: gibt der Haut die Elastizität und ein angenehmes Gefühl zurück erfrischt und hellt die Haut auf verbessert das gesamte Hautbild Anwendung: Nehmen Sie die Maske vorsichtig aus der Verpackung und legen Sie sie auf das Gesicht. Lassen Sie so lange einwirken wie auf der Verpackung angegeben. Das Serum, das nicht eingezogen ist, massieren Sie in die Haut ein oder wischen es mit einem Wattepad ab.
Preis: 1.70 € | Versand*: 4.45 €
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Wie kann die Conversion-Optimierung sowohl im E-Commerce als auch im digitalen Marketing verbessert werden, um die Kundengewinnung und Umsatzsteigerung zu maximieren?
Die Conversion-Optimierung im E-Commerce und digitalen Marketing kann verbessert werden, indem man die Benutzerfreundlichkeit der Website oder der App optimiert, um ein reibungsloses und angenehmes Einkaufserlebnis zu bieten. Zudem ist es wichtig, relevante und überzeugende Inhalte zu erstellen, um das Interesse der Kunden zu wecken und sie zum Kauf zu motivieren. Darüber hinaus können personalisierte Angebote und gezielte Werbekampagnen eingesetzt werden, um die Kundenbindung zu stärken und die Umsatzsteigerung zu maximieren. Schließlich ist es entscheidend, kontinuierlich Daten zu analysieren und A/B-Tests durchzuführen, um die Wirksamkeit der Conversion-Optimierung zu überwachen und kontinuierlich zu verbessern.
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Wie kann die Conversion-Rate auf einer E-Commerce-Website durch gezielte Marketingstrategien, benutzerfreundliches Design und effektive Produktpräsentation verbessert werden?
Die Conversion-Rate auf einer E-Commerce-Website kann durch gezielte Marketingstrategien verbessert werden, indem man die Zielgruppe genau anspricht und relevante Werbung schaltet. Ein benutzerfreundliches Design, das eine einfache Navigation und einen reibungslosen Checkout-Prozess bietet, kann die Conversion-Rate ebenfalls steigern. Effektive Produktpräsentation, wie hochwertige Produktbilder, detaillierte Beschreibungen und Kundenbewertungen, kann das Vertrauen der Kunden stärken und sie eher zum Kauf bewegen. Zudem können gezielte A/B-Tests und die Analyse von Nutzerverhalten dabei helfen, Schwachstellen zu identifizieren und die Conversion-Rate kontinuierlich zu verbessern.
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Wie kann die Conversion-Rate auf einer E-Commerce-Website durch gezielte Marketingstrategien, benutzerfreundliches Design und effektive Produktpräsentation verbessert werden?
Die Conversion-Rate auf einer E-Commerce-Website kann durch gezielte Marketingstrategien verbessert werden, indem man die Zielgruppe genau anspricht und relevante Werbung schaltet. Ein benutzerfreundliches Design, das eine einfache Navigation und einen übersichtlichen Checkout-Prozess bietet, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Besucher zu Kunden werden. Effektive Produktpräsentation, wie hochwertige Bilder, detaillierte Beschreibungen und Kundenbewertungen, kann das Vertrauen der Kunden stärken und sie dazu ermutigen, einen Kauf zu tätigen. Außerdem können A/B-Tests und die Analyse von Nutzerverhalten dabei helfen, Schwachstellen zu identifizieren und gezielte Optimierungen vorzunehmen, um die Conversion-Rate zu steigern.
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Wie kann die Conversion Rate auf einer E-Commerce-Website durch gezieltes Marketing, benutzerfreundliches Design und effektive Produktpräsentation verbessert werden?
Die Conversion Rate auf einer E-Commerce-Website kann durch gezieltes Marketing verbessert werden, indem relevante Zielgruppen angesprochen und überzeugt werden, auf der Website zu kaufen. Ein benutzerfreundliches Design kann die Conversion Rate steigern, indem es die Navigation erleichtert und ein reibungsloses Einkaufserlebnis bietet. Effektive Produktpräsentation, wie hochwertige Bilder und detaillierte Beschreibungen, kann das Interesse der Kunden wecken und sie zum Kauf motivieren. Darüber hinaus können gezielte Werbeaktionen, wie Rabatte oder Sonderangebote, die Conversion Rate erhöhen, indem sie Kunden zum Kauf ermutigen.
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Preis: 55.99 € | Versand*: 0.00 € -
BioNike Defence Xage Nachtcreme verbessert die Hautelastizität 50 ml
BioNike Defence Xage, 50 ml, Gesichtscremes für Damen, Sie möchten Ihre Gesichtspflege wirklich ernst nehmen? Verwenden Sie täglich eine Gesichtscreme – sie ist die Grundlage jeder Pflege und sollte bei keiner Hautpflege-Routine fehlen – egal, welchen Hauttyp und welche Bedürfnisse Sie haben. Die BioNike Defence Xage Gesichtscreme unterstützt die natürliche Hautfunktion, spendet der Haut ausreichend Feuchtigkeit, bringt sie wieder in Balance und lässt sie insgesamt gesünder aussehen. Eigenschaften: gibt der Haut die Festigkeit und Elastizität zurück regeneriert und vitalisiert reduziert Falten und beugt Falten vor mit Tiefenwirkung gibt der Haut ihr jugendlichen Aussehen zurück Anwendung: Auf die gereinigte Haut auftragen und mit kreisförmigen Bewegungen einmassieren. Auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Regelmäßig jeden Abend benutzen.
Preis: 31.28 € | Versand*: 4.45 € -
Berufssprachführer: Deutsch in Handel und Verkauf (Finger, Leila~Kunerl, Inge)
Berufssprachführer: Deutsch in Handel und Verkauf , Niveau A2 bis B2 Der handliche Berufssprachführer "Deutsch in Handel und Verkauf" im robusten Flexcover bietet die Möglichkeit, deutsche Vokabeln und Redemittel für typische Berufssituationen einzuüben oder sie schnell nachzuschlagen. "Deutsch in Handel und Verkauf" wendet sich primär an griechische, polnische, rumänische und spanische Muttersprachler. Das Buch enthält neben den Redemitteln auch eine einsprachige Deutsch-Grammatik und ein kleines Fachwörterbuch Deutsch mit phonetischen Transkribierungen und Übersetzungen in alle vier Muttersprachen. Für jede dieser Sprachen gibt es einen kostenlosen MP3-Download, der alle Sätze vertont in Deutsch und als Übersetzung bereitstellt. Diesen erhalten Sie im Audioservice (http://www.hueber.de/audioservice). Behandelte Themen u. a.: - Kundenkontakt aufnehmen - Kundenwünsche entgegennehmen und Bedarf ermitteln - Produktpräsentation - Preisnennung - Kundeneinwände managen - Kaufabschluss - Bestellungen und Aufträge - Reklamationen - Telefongespräche u. v. m. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20160201, Produktform: BA, Autoren: Finger, Leila~Kunerl, Inge, Übersetzung: Gajkowski, Angelika~Kaupert, Michael~Kremastioti, Marietta~Miguel, Carmen María de, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Keyword: Beruf;Deutsch als Fremdsprache (DaF/DaZ);Erwachsene;Grammatik;Jugendliche;Jugendliche ab 16;Selbstlernkurse;Selbstständig lernen;Sprachen lernen;Sprachführer;Wortschatz;Wörterbuch;berufliche Schulen;junge Erwachsene, Fachschema: Deutsch als Fremdsprache / Berufsbezogenes Schulbuch~Deutsch als Fremdsprache / Fachsprache Wirtschaft, Recht, Fachkategorie: Fremdsprachenerwerb für den Beruf, Sprache: Deutsch, Bildungszweck: für die Berufsbildung~Für die Erwachsenenbildung (Deutschland), Warengruppe: HC/Schulbücher/Deutsch als Fremdsprache, Fachkategorie: Unterricht und Didaktik: Moderne Sprachen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger gre pol rum spa, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hueber Verlag GmbH, Verlag: Hueber Verlag GmbH, Verlag: Hueber Verlag, Länge: 156, Breite: 108, Höhe: 19, Gewicht: 206, Produktform: Kunststoff, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
SurgeX - Online Double Conversion UPS - 2kVA, 230V
Die Standalone USV Backuplösungen gewährleisten das sichere Abschalten der Geräte bei Stromausfall. Bei Unterbrechung der Hauptstromversorgung sichern die Batterien ohne Transferzeit die Betriebsbereitschaft einsatzkritischer Geräte. Dieses Modell mit 1,83 m langem NEMA L6-20P Netzanschluss speichert bis zu 2kVA und verfügt über 4 IEC320 C13 Steckdosen sowie 4 programmierbare IEC320 C13 Steckdosen. UPS Standalone Serie - Unterbrechungsfreie Stromversorgung UPS Standalone Lösungen liefern reine Dauerleistung.Sie gewährleisten ein sicheres Abschalten der Geräte bei einem Stromausfall durch die doppelte Umwandlung von Wechselstrom (AC) in Gleichstrom (DC) und zurück in Wechselstrom (AC). Die USV Backup-Stromversorgungslösungen sind in Konfigurationen von 2.000 bis 15.000 VA, mit im laufenden Betrieb austauschbaren internen Batterien erhältlich. So ist die Durchführung von Wartungsarbeiten o...
Preis: 2647.75 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann die Conversion Rate in den Bereichen E-Commerce, Online-Marketing und Vertrieb verbessert werden?
Die Conversion Rate kann durch die Optimierung der Benutzererfahrung auf der Website verbessert werden, indem man eine klare und ansprechende Gestaltung sowie eine einfache Navigation sicherstellt. Zudem kann die Conversion Rate durch gezieltes Targeting und Personalisierung von Marketingkampagnen erhöht werden, um relevante Inhalte und Angebote für die Zielgruppe bereitzustellen. Ein effektives Kundenbeziehungsmanagement und die Bereitstellung von überzeugenden Produktinformationen können ebenfalls dazu beitragen, das Vertrauen der Kunden zu stärken und die Conversion Rate zu steigern. Darüber hinaus ist es wichtig, die Leistung der Verkaufsteams zu verbessern, indem man sie mit den richtigen Tools und Schulungen ausstattet, um potenzielle Kunden besser zu verstehen und ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
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Wie kann die Conversion-Optimierung sowohl im E-Commerce als auch im Online-Marketing effektiv eingesetzt werden, um die Kundengewinnung und Umsatzsteigerung zu maximieren?
Die Conversion-Optimierung im E-Commerce und Online-Marketing kann durch die Analyse von Nutzerverhalten und A/B-Tests genutzt werden, um die Effektivität von Marketingkampagnen und Website-Design zu verbessern. Durch die Optimierung von Call-to-Actions, Formularen und Checkout-Prozessen kann die Konversionsrate erhöht werden, was zu einer Steigerung der Kundengewinnung und des Umsatzes führt. Die Implementierung von personalisierten Angeboten und Empfehlungen basierend auf dem Nutzerverhalten kann die Kundenbindung stärken und die Umsatzsteigerung weiter vorantreiben. Die kontinuierliche Überwachung und Anpassung der Conversion-Strategie ist entscheidend, um langfristig erfolgreich zu sein und das volle Potenzial der Kundengewinnung und Umsatzsteigerung aus
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Wie kann die Conversion-Optimierung sowohl im E-Commerce als auch im Online-Marketing effektiv eingesetzt werden, um die Kundengewinnung und Umsatzsteigerung zu maximieren?
Die Conversion-Optimierung im E-Commerce und Online-Marketing kann durch die Analyse von Nutzerverhalten und A/B-Tests genutzt werden, um die Effektivität von Marketingkampagnen und Website-Design zu verbessern. Durch die Optimierung von Call-to-Actions, Formularen und Checkout-Prozessen kann die Konversionsrate erhöht und somit die Kundengewinnung gesteigert werden. Zudem können personalisierte Angebote und gezielte Werbung basierend auf dem Nutzerverhalten die Umsatzsteigerung maximieren. Die kontinuierliche Überwachung und Anpassung der Conversion-Strategie ist entscheidend, um langfristig erfolgreich zu sein.
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Wie kann die Conversion-Optimierung sowohl im E-Commerce als auch im Online-Marketing effektiv eingesetzt werden, um die Kundengewinnung und Umsatzsteigerung zu maximieren?
Die Conversion-Optimierung im E-Commerce und Online-Marketing kann durch die Analyse von Nutzerverhalten und A/B-Tests genutzt werden, um die Effektivität von Marketingkampagnen und Website-Design zu verbessern. Durch die Optimierung von Call-to-Actions, Formularen und Checkout-Prozessen kann die Konversionsrate erhöht und somit die Kundengewinnung gesteigert werden. Zudem können personalisierte Angebote und gezielte Werbung basierend auf dem Nutzerverhalten die Umsatzsteigerung maximieren. Die kontinuierliche Überwachung und Anpassung der Conversion-Strategie ist entscheidend, um langfristig erfolgreich zu sein.
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